Nie jesteś pewien, czy potrzebujesz pomocy?
Nie każdy, kto trafia na naszą stronę, jest już gotowy powiedzieć: „mam problem z alkoholem” albo „potrzebuję terapii”.
Czasem najpierw pojawiają się wątpliwości.
Czy piję za dużo?
Czy naprawdę tracę nad tym kontrolę?
Czy sytuacja jest już na tyle poważna, żeby szukać pomocy?
A może problem dotyczy kogoś bliskiego — ale coraz bardziej wpływa również na moje życie?
Nie musisz od razu znać odpowiedzi.
Martwisz się o swoje picie?
Odpowiedz sobie na kilka prostych pytań i zastanów się, jaki wpływ alkohol ma dziś na Twoje życie.
Martwisz się o bliską osobę?
Jeżeli alkohol partnera, rodzica, dziecka lub innej bliskiej osoby coraz mocniej wpływa również na Twoje emocje, decyzje i poczucie bezpieczeństwa — warto przyjrzeć się także swojej sytuacji.
Terapia, w której naprawdę jest miejsce na Ciebie
W Strefie Trzeźwości nie tworzymy dużych, anonimowych grup. W terapii podstawowej uczestniczy maksymalnie 10 osób. Dzięki temu terapeuci mogą dobrze poznać każdego uczestnika, reagować na jego potrzeby i poświęcić mu znacznie więcej uwagi.
Kameralna grupa ułatwia również coś, co w terapii uzależnienia jest szczególnie ważne — poczucie bezpieczeństwa, zaufanie i możliwość szczerej rozmowy o sprawach, o których często przez lata trudno było mówić komukolwiek.
Nasz 30-dniowy program obejmuje ponad 150 godzin intensywnej pracy terapeutycznej. Nie chodzi jedynie o zatrzymanie picia czy używania substancji. Pomagamy zrozumieć mechanizmy uzależnienia, rozpoznawać zagrożenia nawrotem i nauczyć się funkcjonować inaczej po zakończeniu terapii.
Pomagają Ci ludzie, którzy sami przeszli tę drogę
Strefę Trzeźwości tworzą terapeuci, którzy sami w przeszłości byli osobami uzależnionymi i przeszli własną drogę zdrowienia.
To jeden z fundamentów naszego ośrodka. Łączymy profesjonalne przygotowanie terapeutyczne i wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami uzależnionymi z czymś, czego nie można nauczyć się wyłącznie z książek — osobistym doświadczeniem uzależnienia i wychodzenia z niego.
Wiemy, czym jest zaprzeczanie problemowi, lęk przed zmianą, pierwsze dni trzeźwości, kryzysy i momenty zwątpienia. Rozumiemy też, jak trudna potrafi być sama decyzja o rozpoczęciu terapii.
Nie patrzymy więc na uczestników terapii z pozycji osób stojących po drugiej stronie problemu. Spotykamy człowieka, którego drogę — choć każdy przechodzi ją inaczej — sami kiedyś rozpoczęliśmy.
Jednocześnie własne doświadczenie nie zastępuje u nas profesjonalnej terapii. Jest jej uzupełnieniem. Nasi terapeuci posiadają przygotowanie zawodowe do pracy z osobami uzależnionymi, a osobista historia zdrowienia pozwala im jeszcze lepiej rozumieć mechanizmy, opór i trudności pojawiające się w trakcie leczenia.
W Strefie Trzeźwości pomagają osoby, które nie tylko wiedzą, jak wygląda uzależnienie. Wiedzą również, że można z niego wyjść.
Nie zostajesz z problemem sam
Każda osoba trafiająca do Strefy przychodzi z inną historią, dlatego staramy się patrzeć nie tylko na samo uzależnienie, ale również na sytuację człowieka, który się z nim zmaga.
Zapewniamy między innymi:
profesjonalną opiekę doświadczonych terapeutów uzależnień,
terapeutów, którzy poza przygotowaniem zawodowym mają również własne doświadczenie wychodzenia z uzależnienia,
kameralną grupę — maksymalnie 10 uczestników,
ponad 150 godzin terapii podczas 30-dniowego programu,
możliwość konsultacji z psychiatrą i psychologiem,
organizacja konsultacji lekarskiej i zwolnienia L4 na czas terapii,
konsultacje dla partnerów, rodziców i innych bliskich osób uzależnionych,
wsparcie również po zakończeniu pobytu,
grupę terapeutyczną oraz bezpłatną sobotnią grupę wsparcia dla osób uzależnionych i ich bliskich,
pełną dyskrecję i poszanowanie prywatności.
Warunki, które pozwalają skupić się na zdrowieniu
Na kilka tygodni zostawiasz za sobą codzienny chaos, konflikty, obowiązki i sytuacje, które często podtrzymują uzależnienie. W terapii potrzebna jest przestrzeń, żeby zatrzymać się, wyciszyć i skoncentrować na sobie.
Dlatego Strefa Trzeźwości mieści się w spokojnej części Szczyglic, tuż pod Krakowem, w komfortowym domu otoczonym dużym ogrodem.
Nie chcieliśmy tworzyć miejsca przypominającego szpital czy instytucję. Zależało nam na atmosferze możliwie bliskiej normalnemu domowi — bezpiecznej, spokojnej i sprzyjającej budowaniu relacji z innymi uczestnikami terapii.
Po intensywnych zajęciach jest również czas na odpoczynek i odzyskanie równowagi.
Do dyspozycji uczestników są między innymi:
komfortowe warunki pobytu,
pełne wyżywienie,
duży ogród i przestrzeń do odpoczynku,
niewielka strefa relaksu,
rowerki stacjonarne i stół do tenisa stołowego,
spacery i wycieczki po okolicznych terenach Jury Krakowskiej i Ojcowskiego Parku Narodowego.
W pobliżu znajdują się między innymi Lasek Wolski, Dolina Bolechowicka, Dolina Kobylańska i Dolina Będkowska.
Blisko Krakowa, z dala od codzienności
Ośrodek znajduje się zaledwie kilka kilometrów od Krakowa. Lokalizacja zapewnia łatwy dojazd zarówno z centrum miasta, jak i z autostrady A4 oraz lotniska Kraków-Balice.
Przyjeżdżają do nas osoby nie tylko z Krakowa i Małopolski, ale również z Warszawy, Katowic, Rzeszowa, Wrocławia, Łodzi i innych części Polski.
Strefa Trzeźwości ma być miejscem, w którym można na chwilę zatrzymać dotychczasowe życie, zrozumieć, co doprowadziło do uzależnienia — i zacząć budować je inaczej.
Otrzymaliśmy certyfikaty „Polecany w branży” 2025
oraz „Laur Zaufania” 2026
Z dumą informujemy, że nasza firma została wyróżniona prestiżowym certyfikatem „Polecany w branży”, przyznawanym przez FKPK Marketing Group.
To dla nas ogromne wyróżnienie i potwierdzenie, że jakość świadczonych przez nas usług, profesjonalizm oraz zaangażowanie w codziennej pracy są dostrzegane i doceniane. Certyfikat ten przyznawany jest firmom, które cieszą się pozytywnymi opiniami klientów oraz utrzymują wysokie standardy obsługi i współpracy.
Otrzymane wyróżnienie jest dla nas nie tylko powodem do satysfakcji, ale także motywacją do dalszego rozwoju i konsekwentnego podnoszenia jakości naszych działań.
Dziękujemy naszym Klientom i Partnerom za zaufanie – to właśnie ono stanowi fundament naszego sukcesu.
Będziemy nadal pracować z pełnym zaangażowaniem, aby utrzymywać najwyższe standardy i spełniać Państwa oczekiwania.
Złoty Laur Zaufania 2026 dla Strefy Trzeźwości
Z dumą informujemy, że Strefa Trzeźwości została wyróżniona Złotym Laurem Zaufania 2026 — tytułem przyznawanym markom i organizacjom docenianym za budowanie trwałych, wiarygodnych i opartych na szacunku relacji z klientami.
To wyróżnienie jest dla nas szczególnie ważne, ponieważ zaufanie od początku stanowi fundament naszej pracy. Osoby trafiające do Strefy powierzają nam często jedne z najtrudniejszych historii swojego życia. Dlatego od 14 lat dokładamy wszelkich starań, aby spotykały się tutaj z profesjonalizmem, uczciwością, dyskrecją i autentycznym zaangażowaniem.
Złoty Laur Zaufania traktujemy nie tylko jako wyróżnienie, ale przede wszystkim jako zobowiązanie — aby nadal pomagać z taką samą odpowiedzialnością i jakością.
Dziękujemy wszystkim osobom, które przez te lata obdarzyły nas swoim zaufaniem.
